I Benefici della Pole

LA POLE DANCE

…FA BENE AL CORPO:

1) Tonifica e scolpisce: glutei, cosce, addome e braccia

2) Migliora il sistema cardio-vascolare

3) Assottiglia i fianchi ed il giro-vita;

4) Tonifica gli adduttori (interno coscia d’acciaio!)

5) Avrete gli addominali;

6) Aumenta la forza e la resistenza, l’energia esplosiva e la mobilità;

7) Rinforza la schiena, la rende elastica (indicatissima per chi soffre di lombosciatalgie, mal di schiena da vita sedentaria, spalle cadenti etc…);

8) Corregge la postura

9) Dona un portamento favoloso, elegante e flessuoso

10) E un fisico..da urlo.

….E ALLO SPIRITO:

1) E’ divertentissima

2) E’ coinvolgente

3) Vi fa esprimere

4) Migliora sensibilmente l’auto-stima e la sicurezza di se’

5) Vi aiuta a far emergere la femminilità, anche la più nascosta

6) Dissolve tensioni, stress e blocchi emotivi

7) Fa emergere e potenzia la sensualità;

8) Dona un atteggiamento vincente innanzi alle sfide
9) Vi conduce in un ambiente solare e positivo in cui le donne non competono ma fanno amicizia e si divertono insieme anche aldifuori delle lezioni.